雪里蕻炆薯仔--房旅网

特产名称：雪里蕻炆薯仔

信息编号:2009424407 清水房旅 www.fogolu.com 上传时间: 2009-02-25

特产描述：

雪里蕻炆薯仔,雪里蕻炆薯仔

主

料：

薯仔10两（约400克），青色雪里蕻4两（约160克），红椒1只，糖1茶匙，油2汤匙，水约1杯，盐适量。

做

法：

1、薯仔去皮切大件，用油略炸后沥干。

2、雪里蕻用清水冲洗干净，再浸片刻捞起沥干水，与红椒切粒。

3、烧热二汤匙油，炒香雪里蕻粒，放入薯仔，加入一杯水，加盖，以慢火煮约五分钟至熟，用糖及盐调味，放入红椒粒略炒即可。

备

注：

1、这菜式虽然用料简单，但味道非常鲜美。

2、薯仔含维生素a、b和大量淀粉质、蛋白质，能充饥、降血压。煮时可放多些油，否则入口太干涩。薯仔先炸后煮，不易烂。

3、不喜嗜辣者，可免用红椒。

特产图片:

雪里蕻炆薯仔

具体地址：清水

用户IP: 38.50.161.18

上传时间: 2009-02-25

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