浅谈脱发应该如何应对？

脱发应该如何应对？
更新日期：2012年04月08日　作者：曙光织发

　　如今！现实生活中的脱发患者可以说是越来越普遍了，在生活中脱发人群并不少见，脱发局限也不在于中老年的男性朋友，现在多数还是一些年轻人，由于学习和工作等各方面的压力造成内分泌紊乱等各种原因，导致大量头发脱落，随着脱发人群的增长，脱发也受到越来越多的关注，那脱发时到底该怎么办呢?广州织发补发专家“杨曙光”建议大家脱发时的应对方法。

　　发生脱发怎么办?经“曙光织发补发”中心研究发现：大量脱发多为严重缺锌导致。有效防治脱发可以通过多吃含元素锌丰富的食物，如荔枝、苹果、核桃、花生、肉类等。人体内蛋白质供给不足，也容易导致头发脱落，头发营养合成的重要成分是蛋白质，所以生活中应注意多吃含蛋白质，铁、钙等起滋补作用的食物。

　　另外夏季阳光紫外线辐射过多，对人体头部皮肤产生强烈刺激。造成头发严重损伤脱落，所以在夏季自身要做好保护头发，避免头部长时间被太阳照射，出门时，最好戴遮阳帽或撑遮阳伞等工作。

　　脱发时应对症治疗。如果脱发患者是暂时性的首先要寻找病因。可以选用中西医结合治疗脱发，服用药物和穴位按摩都可以辅助治疗。如今用气功治疗脱发也有很好的疗效，气功不但可以修身养性，还可以促进血液流畅。

　　治疗脱发，护理很重要。生活中70%以上的脱发患者都伴有多梦、失眠等症状，所以平时睡眠一定要保证充足。在日常生活中还可以经常梳头，可边梳边按摩头皮，以增强头发的营养和发根部的血液供应。

　　脱发怎么办?首先要寻找根本病因，不能治标不治本。治疗脱发，要采取正确的治疗方法，生活中同时注意一些会影响加重脱发的事项，平时可以多了解一些养生知识，保持良好的生活习惯，有助于减少疾病的发生。最后还要提醒大家，平时还要注意锻炼身体，生命在于运动，不能因为一些学习和工作等原因而寻找借口不去运动。

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