夏季吃凉为什么也容易中暑

夏季吃凉为什么也容易中暑 炎热的夏季，总是会把人晒得痛苦难耐，而且要是稍不注意，还可能会出现中暑的现象，所以在夏季的时候，很多人比较贪恋凉的食物，可实际上夏季吃凉的东西，更容易出现中暑的现象，下面我们就详细的去了解一下。

冷饮通过胃肠的速度要大大快于常温的食物，会越喝越渴。夏季吃太多的凉东西也会更容易中暑。

炎热夏日，喝上一杯冰镇啤酒或饮料，立即能感觉酷暑远去。其实，这只是一时的享受，殊不知，这些披着冰衣的美食会影响消化功能，降低抵抗力，让人更容易中暑。

专家告诉记者，细胞的代谢和转化必须有酶的参与，人体有几千种酶，几乎所有的生命活动过程，从腺体的分泌到免疫系统的正常运行，都需要酶的参与。酶在35℃~40℃之间活性最好，在人体体温37℃时最为活跃，60℃以上则失去活性。如果夏日摄入冰镇食品过多，人体局部的温度短期下低。而此时由于人体一下子无法适应这么低的温度，消化系统就会首当其冲受到影响，继而影响到全身的各系统功能的正常发挥。在炎热夏季，就容易导致中暑的发生。

此外，冷饮通过胃肠的速度要大大快于常温的食物，会越喝越渴。所以说，冰镇啤酒、冰淇淋等这些冷饮，其实是披着冰衣的火球，它们所含的热量不仅让你的减肥计划失败，还会让暑热更容易侵袭。冷饮并非洪水猛兽，如果适量地吃，慢慢地吃，是不会引起上面所说的那些副作用的。何况，不同的人群对冷饮的接受程度也不同，体弱、患有心血管疾病的人最好不吃冷饮。婴幼儿由于胃肠功能发育不全，也应少吃冷饮。

通过上面的介绍我们可以看得出来，夏季要是总吃凉的食物并不利于我们的身体健康，对于降暑也不会起到帮助，所以小编还是建议大家可以多了解一些健康饮食的保健常识，这样才能够更好的保证我们的身体健康。

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