常吃香蕉有哪些好处

房旅会员		发表于 2014-09-19 15:53:33 查看：201 回复： 0	楼主
shen463 性别：男积分：360 最近登陆： 2015-06-26 16:30:31 发贴数：14	从营养角度看，香蕉是淀粉质丰富的有益水果，食品而从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。夏季到了，香蕉更是家中常备的水果之一。香蕉对于女性的好处更多，下面就来看一下女人常吃香蕉的好处吧。沈阳463医院 http://www.0912yy.com/ 吃香蕉有哪些好处香蕉营养分析： 1.香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量; 2.香蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症; 3.香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜; 4.香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质，可以抑制血压的升高; 5.香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒; 6.香蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。香蕉含有一种物质，能帮助人脑产生5-羟色胺，使人心情变得愉快舒畅。忧郁症患者，平时多吃些香蕉，可使大脑5-羟色胺的浓度增加，从而减少引起情绪低落的激素，使悲观失望、厌世烦躁的情绪逐渐消失。故有“快乐食品”之称。

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