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有助于宝贝增强代谢的几款食疗粥 |
| 房旅会员 |  |
发表于 2015-05-04 10:26:35 查看：221  回复： 0 |
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有助于宝贝增强代谢的几款食疗粥 导语：小儿胃肠功能较弱，如果饮食不当或有其他因素，就可能会出现消化不良、新陈代谢慢等问题。作为爸爸妈妈来说，要了解宝宝消化不良类型和原因，不仅要进行针对性解决，还要在平时多给宝贝做一些有食疗效果的食物才好。下面给大家推荐几款有助于宝宝增强新陈代谢的食疗粥。 1.菠菜粥(适合8个月以上的宝贝) 原料：菠菜100克，粳米30克。 做法：菠菜择净清洗，切细碎备用。先煮粳米粥，将要熟时放入菠菜，再煮沸即可。 功效：和中通便。 小提示：适用于消化不良、大便不通的宝贝。
2.蕉薯润肠粥(适合1岁以上的宝贝) 原料：香蕉50克，红薯50克，花生仁10粒，糯米30克。 做法：把香蕉和红薯切成小块，花生仁碾碎，和糯米一同煮成烂粥即可。 功效：润肠通便。 小提示：这款粥可以帮助改善宝贝习惯性便秘。
3.苁蓉杞子粥(适合1岁半以上的宝贝) 原料：肉苁蓉(味甜者为好)20克，枸杞子10克，粳米30克，蜂蜜1茶勺。 做法：先将肉苁蓉浸泡后切碎，文火炖煮至烂，，捞出渣后在汤中放入枸杞子和粳米煮成粥，调入蜂蜜即可。 功效：滋补下元，润肠通便。 小提示：如果宝贝肾气不足、发育迟缓兼有习惯性便秘，可以常吃这款粥。
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