课程介绍：

瑜伽是一项古老的人体练习方法，它经历了历史的考验和众多瑜伽大师的验证，证实人通过瑜伽的练习，可以逐步改善人体在身心两方面的构成，使其趋于合理与自然，在此过程中修习者逐渐明悟人体的自然奥妙，使人进入一种内心的宁静状态，从而建立一种健康、积极、快乐的生活和工作态度、方式。

瑜伽练习把您从紧张的工作中舒解出来 ,在减压中健身,在健身中完美塑身,使您轻松保持体形,展示玲珑曲线,改善肌肤状态,延缓衰老。

瑜伽班不像在健身房里的瑜伽操一样，单纯的肢体动作模仿、照本宣科的练习（甚至会出现健康安全隐患），而是让您真正地去了解、去感受到它对您的身体有什么样的具体帮助。让你真正的去掌握瑜伽，拥有瑜伽，让它可以在您的生活当中随时随地的充当健康助手。您想寻求集“益智、减压、美容、健身、纤体”于一身的锻炼方式吗？还犹豫什么？快来加入我们赣冠培训瑜伽课程培训吧！

教学内容： 


 

1 、减肥瑜伽：通过不同体位法练习，消除腰、腹、腿等部位的多余脂肪。收紧肌肉，纠正不良体态，达到瘦身纤体的效果。

2 、保健瑜伽：通过不同体位法，配合呼吸，***内脏，调节内分泌，帮助身体内各系统功能恢复平衡，有效预防和治疗各种疾病，强身健体。

报名须知：

性别不限，热衷瑜伽培训行业者均可报名。

报读请联系：深圳赣冠职业培训学校联系人：刘老师 QQ:2286047209 微信： 13642921241 联系电话： 0755-89740348

地址：深圳市龙岗区坂田税务局对面 3 楼     吉华路 588 号

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联系人：刘老师

发布时间：2017-03-18

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上传时间:  2017-03-18

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